經文：
「我也知道在我裡頭，就是我肉體之中，沒有良善。因為，立志為善由得我，只是行出來由不得我。故此，我所願意的善，我反不做；我所不願意的惡，我倒去做。若我去做所不願意做的，就不是我做的，乃是住在我裡頭的罪做的。我覺得有個律，就是我願意為善的時候，便有惡與我同在。因為按著我裡面的意思（原文作人），我是喜歡神的律；但我覺得肢體中另有個律和我心中的律交戰，把我擄去，叫我附從那肢體中犯罪的律。我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？感謝神，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。這樣看來，我以內心順服神的律，我肉體卻順服罪的律了。」
羅 7:18-25
信息分享：
就算是小孩也會經歷過內疚的感覺，有人更會因此而憎惡自己。「憎恨自己」是很多人內心裡很真實的感受，因為每個人對自己都會有期望，也會認為自己應該能達到某種的表現，在做不到的時候便接受不了自己，因而感到內疚。
神創造人，所以每個人已經擁有了神的性情和特質，只是在人類犯罪以後，這份特質遭到破壞，然而在我們的內心世界中，我們仍然受著良心上的控訴，因為大家都渴望自己能成為更好的人。未認識神以前我們會從良知或道德觀念上受控訴，但當我們知道了神，越發認識祂以後，我們便越會認識過往的自己在很多的層面上都是敵對神的，心裡想要立志做好，卻又辦不到，所以失敗和不開心的感覺比未信主前更甚。心裡的內疚除了知道神的律法外，更重要的是我們對自己也有要求，也會渴望可以做到能符合自己心裡標準的人，這都是產生內疚的原因。
這些自我要求便造成心裡很大的痛苦，以基督徒尤甚，我們都不想在人前表露自己的污穢和敗壞而選擇收藏自己，包裝自己成為很屬靈的人，可是在內心中卻有很大的爭戰。其實真實的生命是一定會有爭戰的，關鍵是我們要在這爭戰中要逃脫出來。有一點我們必須明白，靠我們的意志絕不能克服罪惡，今天仍有很多人是靠著意志去改變自己的，渴望這樣做最終便可以成為聖經中所說的完全人，法利賽人便是活生生的例子。保羅在此說明了靠他自己，根本便沒有辦法脫離這取死的身體，我們活在肉身當中便會有肉身的情慾，所以不可能靠意志力脫離我們肉身上的情慾，因此我們沒法靠自己成為完全。
要解決心裡的內疚、罪疚或內心痛苦的方法只有一個！就是我們必須隨從聖靈的感動和帶領去變化。當我們的心願意隨從聖靈時，心靈便會轉變為渴慕神的事情，這份願意的心沒有半點強迫的成份，是你心裡自動便會變成的狀態。在我們越發追求神的時候，便會越有能力勝過罪，這些都是內心的變化，慾望會在一瞬間消失，當肉身處於滿足和舒暢的狀態時，便不再渴望追求自己的情慾，裡面再也沒有先前的渴求了。只有越遠離神和越疲累的人，他的情慾需求才會越高漲，變得十分渴望得到情慾上的滿足，特別是肉身上的情慾是更加難以脫離，這時候便越會容易犯罪。
只有我們緊緊跟從神的路，走回正常的生命狀態中，內心能得到平靜，又願意順服聖靈的帶領時，情慾便會降低。同時間，保羅也提醒我們，要隨著聖靈的帶領，把自己的肉身釘死在十字架上、把我們的肉身奉獻給神使用。若不把肉身完全釘死，我們便沒有能力勝過肉身，非得要把我們的肉身奉獻給神。這是一個過程，漸漸地我們可以完全地放下，把自己奉獻給神，如此我們的生命才能徹底改變，也只有這樣才可解決內心裡內疚的問題。
這個肉身的變化過程需要我們慢慢地體驗，當我們越來越肯跟從神、越來越肯順服於神，隨從聖靈的感動來奉獻自己做神的事情時，我們的肉身便慢慢地奉獻給神，不再很容易便跟隨了情慾上的渴求了。
求神祝福我們能在內心中慢慢地更新變化，可以在肉身上奉獻給神，使我們的心思更貼近神而不再翻動起內心的交戰。
禱告：
「神阿！感謝祢知道人類的罪，感謝祢使我們知道解決的方法是返回神裡面。求主幫助我們的心能回歸在祢裡面，也幫助我們的肉身可以完全地奉獻給祢，好讓我們的身心靈可以在祢裡面獲得真正的滿足和快樂，不再渴求肉身上的滿足。求祢賜福予我們，使我們的生命每天能更新變化聽我們的祈禱，是奉靠主耶穌之名，阿門。」
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