經文：
「耶穌又對門徒說：「所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃甚麼，為身體憂慮穿甚麼；因為生命勝於飲食，身體勝於衣裳。你想烏鴉，也不種也不收，又沒有倉又沒有庫，神尚且養活牠。你們比飛鳥是何等地貴重呢！你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？這最小的事，你們尚且不能做，為甚麼還憂慮其餘的事呢？你想百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！你們這小信的人哪，野地裏的草今天還在，明天就丟在爐裏，神還給它這樣的妝飾，何況你們呢！你們不要求吃甚麼，喝甚麼，也不要掛心；這都是外邦人所求的。你們必須用這些東西，你們的父是知道的。你們只要求他的國，這些東西就必加給你們了。你們這小群，不要懼怕，因為你們的父樂意把國賜給你們。你們要變賣所有的賙濟人，為自己預備永不壞的錢囊，用不盡的財寶在天上，就是賊不能近、蟲不能蛀的地方。因為，你們的財寶在哪裏，你們的心也在那裏。」路12:22-34
「人在日光之下勞碌累心，在他一切的勞碌上得著甚麼呢？因為他日日憂慮，他的勞苦成為愁煩，連夜間心也不安。這也是虛空。」傳2:22-23
經文默想:
1) 為甚麼憂慮是虛空的呢？
2) 「你們只要求他的國，這些東西就必加給你們了。」是甚麼意思？為甚麼不要為生命憂慮？
生活反省:
既然我們相信的，是一位信實和供應的神，就不要憂慮。現在的我有常常憂慮嗎？為甚麼事憂慮？應如何撇除？
信息分享：
今天我們思想警醒生命，不要憂慮。當我們面對人生，會發現人每天都有很多不同的憂慮，所以中國人說：「人無遠慮，必有近憂。」這似乎是生命的常態，但當我們說警醒生命，就要深入思想，怎樣幫助自己不要常常陷於憂慮的狀態，如果我們常常在憂慮狀態，其實在消耗我們的生命。
當我們每天都活在擔心煩惱中，生命裡的勞累是無法解決的。以致很多人整天沒能力應付事情，心很疲累，因為他天天帶著包袱度日。所以傳道書有很好的提醒：「人在日光之下勞碌累心，在他一切的勞碌上得著甚麼呢？因為他日日憂慮，他的勞苦成為愁煩，連夜間心也不安。這也是虛空。」
我們要細心思想，我們勞累是否真的為了生命呢？如果有人覺得他每天擔心、勞累，是為家庭、生命負責任，所以天天擔心。這是真正對生命有益處嗎？很簡單的道理，我們很多時候卻忽略了，我們以為在幫助生命，其實相反地勞累生命，使生命消耗，甚至滅亡。
耶穌教導我們不要為生命憂慮吃甚麼，為身體憂慮穿甚麼。吃甚麼、穿甚麼，是一般人的憂慮，他們怕沒吃的、沒穿的，但耶穌說真正價值觀是，生命勝過飲食；身體勝過衣裳。所以我們為很多事擔心，其實有沒有想過，我們的生命可否得到益處呢？我們豈不是應該關心我們的生命、身體，多於我們憂慮的事情嗎？耶穌問：「你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？」
其實很多人都活在恐懼與憂慮中，勞勞碌碌過一生，帶著很多煩惱、憂慮過一生，到最後他不知道他得到甚麼，他裡面沒有真正的滿足、快樂，沒有真正享受生命，因為他不能在生命裡獲取真正的喜樂，天天勞累，就為了生命想得的東西，生命卻毀於憂慮中。
耶穌教導我們不要憂慮，其實教導我們警醒生命，我們不要把焦點放在憂慮的事上，而要放在神上。耶穌特別提到神的國，只有神的國是永恆的，只有神的國在我們裡面有真正的價值，因為神的國就是我們這一班人，就是神自己。我們重視生命，就應當重視神永恆的生命。真正的財富是在天上，因為我們真正的寶貝是生命，是神自己，如果我們的心在神裡面，在寶藏裡，我們的心就會在這裡。
求神幫助我們不要像沒有信主的人一樣，天天為金錢憂慮、為物質憂慮、為生活中瑣碎事憂慮，而消耗生命，相反地我們要以神為我們的滿足。當我們真的信靠神，神一定會把我們生命需要的天天加給我們。耶穌講的道理很簡單，野地的花草、麻雀、烏鴉，它們不做工，神尚且養活他們，何況我們呢？
我們要明白這道理，警戒生命，就要相信神的話，不要再陷入憂慮裡，免得我們的生命耗盡在很多的勞累、憂慮中。求神幫助我們活得精彩、有價值，因為我們知道生命的價值在哪里，知道神的慈愛在哪里。
禱告：
「神阿！感謝讚美祢！祢看顧我們、看重我們，祢為我們預備一切，超過我們所想所求！主阿！求祢赦免我們的小信，我們不相信祢的看顧與供應，以致我們看重的是自己勞勞碌碌的事情，費盡我們的心神，浪費我們的生命。求祢引導我們，保守我們的心，使我們的心可以脫離憂慮重擔，能完全信靠祢，安然、喜樂地度日。我們感謝祢！聽我們祈禱，是奉靠主耶穌名求，阿們。」
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