經文：
「耶穌舉目看見許多人來，就對腓力說：「我們從那裡買餅叫這些人吃呢？」（他說這話是要試驗腓力；他自己原知道要怎樣行。）腓力回答說：「就是二十兩銀子的餅，叫他們各人吃一點也是不夠的。」有一個門徒，就是西門彼得的兄弟安得烈，對耶穌說：「在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚，只是分給這許多人還算什麼呢？」耶穌說：「你們叫眾人坐下。」原來那地方的草多，眾人就坐下，數目約有五千。耶穌拿起餅來，祝謝了，就分給那坐著的人；分魚也是這樣，都隨著他們所要的。他們吃飽了，耶穌對門徒說：「把剩下的零碎收拾起來，免得有糟蹋的。」他們便將那五個大麥餅的零碎，就是眾人吃了剩下的，收拾起來，裝滿了十二個籃子。眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：「這真是那要到世間來的先知！」耶穌既知道眾人要來強逼他作王，就獨自又退到山上去了。」
約6:5-15
「耶穌說：「我實實在在的告訴你們，那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，乃是我父將天上來的真糧賜給你們。因為神的糧就是那從天上降下來、賜生命給世界的。」他們說：「主啊，常將這糧賜給我們！」耶穌說：「我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。」約6:32-35
信息分享：
耶穌舉目看見許多人，祂看見一群有很大需要的人，他們的生命饑餓，所以耶穌叫他們坐下，向他們傳講神的道，傳講完了，便行了這神蹟，一個廣為人知的神蹟。耶穌本可以叫他們各自回家，解決自己糧食的問題，耶穌在此沒有這樣做，經文中祂問腓力該怎樣做，約翰記載耶穌原知道要怎樣行，換句話說，耶穌刻意行這神蹟，表達出一個信息。
這信息表達耶穌是生命的糧，祂要供應人所有的需要。約翰記載耶穌分餅、分魚都隨著他們所要的，他們都吃飽了。神按人生命的需要供應，使他們得飽足，在缺乏裡，耶穌能供應，使人得飽足；在不可能情況下，耶穌供應，使人得飽足。耶穌告訴我們，祂是全能的主，祂有能力滿足人所有需要，因此隨著他們所要的，他們都吃飽了。
每個人生命的需要不一樣，每個人需要的程度都不一樣，但神能隨著我們的生命需要來滿足。在行這神蹟前，耶穌先叫眾人坐下，再拿餅分給他們。換句話說，人必須安靜在神面前，等候，才能得生命的糧，沒有一個人能不安靜、不等候，而得生命的糧。
在今天這不能等待，很難安靜的世界，人要得生命的糧，非常困難。耶穌將糧分給人，人能接受，他先要在神面前安靜，才能領受。耶穌分糧給人，不單滿足每個人的需要，並且有餘，裝滿了十二個籃子，那是完全的滿足，而且有餘。
耶穌接著給他們的信息，祂是生命的糧，要賜給人。可惜今天人不斷尋求其他糧食、滿足，但甚少尋求神話語裡的滿足。只有神的話語是我們生命裡的力量，使我們裡面重新得力；只有神的話語使我們生命有餘充足，滿足我們生命裡的需要。
我們都要面對生命的糧，願意耶穌拿起餅，是我們生命的糧，叫我們分享，生命能得滿足，這生命的糧是耶穌。我們有沒有將耶穌作為糧食，放在我們的心靈，因著耶穌，使我們的靈得飽足？盼望我們的心能專注在耶穌身上，安靜在祂面前，領受生命的糧，我們的生命才能富足。
禱告：
「神阿！感謝祢！感謝祢知道我們生命裡的需要，惟有祢知道我們內裡的需要，並且只有祢能滿足我們生命裡真正的需要。主阿！求祢幫助我們，讓我們的心不會偏離祢，叫我們在祢裡面不單得滿足，並且有餘，因為祢成為我們的糧食，因為我們願意跟隨祢。求祢憐憫我們的生命，正如祢昔日憐憫眾人的生命，祢不願人落在饑餓疲乏裡，祢願人人都得飽足，並且有餘。求祢祝福我們，聽我們祈禱，是奉靠主耶穌名求，阿們。」
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