經文：
「耶穌回答說：「我實實在在的告訴你，人若不重生，就不能見神的國。」尼哥底母說：「人已經老了，如何能重生呢？豈能再進母腹生出來嗎？」耶穌說：「我實實在在的告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國。從肉身生的就是肉身；從靈生的就是靈。我說：『你們必須重生』，你不要以為希奇。風隨著意思吹，你聽見風的響聲，卻不曉得從那裡來，往那裡去；凡從聖靈生的，也是如此。」約 3:3-8
信息分享：
生命裡更新的力量並非來自知識或意志，能更新生命的必然是你裡面的靈，你靈的狀態如何，你的力量也如何。所以人若沒有重生，他的生命是不可能改變的，如果說變都只是外表上皮毛的變化，要恢復心靈深處裡與神的交往和接觸，這種的改變靠人的力量是做不到的。
你看當時文士們對聖經已很熟悉，也十分清楚舊約中神的啟示，但仍然沒法進入靈裡的層面去改變自己的生命。我們從耶穌與尼哥底母的對話中便能看到，尼哥底母完全不明白生命可以如何改變。主對他說：「人必須重生才能明白」，然而這個重生正是尼哥底母所不能理解的，他的回答很荒謬：「人已經老了，如何能重生呢？豈能再進母腹生出來嗎？」耶穌的答案很清晰：「從肉身生的就是肉身；從靈生的就是靈」，換句話說重生就是從靈裡再一次生產出來，當裡面的靈復活過來之後，我們才能曉得屬靈的事，即是先要與神建立了關係後，才能明白關於神的事情。
然而我們的靈復活以後，也只不過是靈裡的嬰兒而已，雖然已生產出來，但這靈要不斷持續地更新、成長和改變。所以我們信主後便要在靈裡持續地更新，生命才能日漸成熟，其目標就是我們要與弟兄姊妹在真道上同歸於一，這才是靈命上的成熟。是聖靈復活了我們裡面的靈，生命才有力量去改變，因為只有新的靈作為起步點，才能漸漸地作出改變。所以開跑後我們便需要堅持，意思是在靈裡要不斷追求，也要在神話語中不斷學習，才會在神裡面有更新和變化。
無疑要持續地在神裡面不斷更新生命，這樣的堅持確實不容易。除非你真的看到了神在你生命裡所作的工那份奇妙；也除非你曾經歷過生命被改變後的喜悅；非要你親身感受過與神親近的滿足，所以更渴求與神保持親密的關係，否則我們不可能有堅持去追求這樣的生命狀態。但我們的渴求和改變也必須是來自聖靈的工作，是聖靈默默地在我們裡面，鼓勵我們內裡的人(inner man)不斷向前、不斷更新與改變。人所做的就是要回應聖靈，以及堅持去作，才能配合聖靈的工作，這樣生命就能慢慢地更新改變。
當中有兩個因素我們要注意：其一就是「害怕」，當我們的生命害怕改變，便無法在神裡面更新，持續的力量便會減低。其二是「懶惰」，人若不願付上代價努力去更新，不配合聖靈的工作，也沒有辦法持續的更新改變。所以如果我們能與一班同心追求神的基督徒，在神裡面彼此扶助下，持續的力量便能發揮得更好。
盼望我們能與聖靈同工，使我們的生命可持續地更新改變，以致生命能蛻變成熟。
禱告：
「神啊！多謝祢在我們的生命中作出奇妙的工作，多謝祢在我們裡面不斷地改變我們的生命，使我們的生命越來越像祢。求主幫忙我們能有堅持和渴慕的心去跟從祢，使祢在我們的生命中產生改變的效果。願祢與我們同在，使我們的生命能滿足祢的心意。多謝祢聽我們禱告，是奉靠主耶穌基督名求，阿門。」
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