經文：
「時候將到，如今就是了，那真正拜父的，要用心靈和誠實拜他，因為父要這樣的人拜他。」神是個靈（或無個字），所以拜他的必須用心靈和誠實拜他。」約4:23-24
「來啊，我們要向耶和華歌唱，向拯救我們的磐石歡呼！我們要來感謝他，用詩歌向他歡呼！因耶和華為大神，為大王，超乎萬神之上。地的深處在他手中；山的高峰也屬他。海洋屬他，是他造的；旱地也是他手造成的。來啊，我們要屈身敬拜，在造我們的耶和華面前跪下。因為他是我們的神；我們是他草場的羊，是他手下的民。」詩95:1-7上
經文默想:
1) 「時候將到，如今就是了」與拜神有何關係？
2) 敬拜神是由心發出，詩人體會甚麼而屈身敬拜？
生活反省:
我有屈身敬拜神嗎？怎樣才是「用心靈和誠實拜祂」？
信息分享：
今天我們思想末世信徒的另一操練，要拜神。雖然我們信了耶穌，我們相信有神，但真正懂得拜神的人實在太少，我們不懂拜神，甚至比一些異教徒拜他們神的態度都不及。為甚麼會這樣？因為我們不真正認識神。如果人不認識神，他很容易以自我為中心，所有思維都以自我為出發點，就看不到神有多大、是怎樣，因為人的自我已經超越一切，就沒有辦法拜神。
耶穌說：「那真正拜父的，要用心靈和誠實拜他，因為父要這樣的人拜他。」這是甚麼意思呢？如果你真正認識神，你會用心靈和誠實拜祂，並不是用甚麼宗教儀式、禮儀，不是在哪個地方敬拜，不是用甚麼樂器來敬拜，這一切都是次要的。
今天人卻把次要的擺成了重要，將重要放在次要！耶穌說最重要是用心靈和誠實敬拜神。心靈是你內在的靈，用你的情感、你的心思、你的意念敬拜神，完全出於你內在的仰慕、敬畏去拜神。從我們的態度、我們的姿勢、我們的說話，就看到我們內裡的誠實、心的狀態、靈的狀態如何。
現代的人根本不會拜神，很多人在崇拜裡胡思亂想、不停看手機、做自己的事、甚至打瞌睡，他根本沒有拜神，他坐在聚會中，以為在敬拜，其實他沒有敬拜，因為他沒心拜神。人必須用心靈拜神，他才能來到神的面前敬拜。誠實原文是真實、或真理，人必須要按真實敬拜神，按真理敬拜神。就是我們的生命狀態要成為真理，我們裡面真實，我們才可以敬拜神。
如果我們的生命是虛謊的，不是真實的。如何拜神呢？你帶著虛謊的面孔、假的心，如何拜神呢？神是真實的，祂不容許任何虛謊。所以人若不能真實，他沒辦法拜神；人若不按神的真理，也不能拜神，因為神是真理。我們若不是按照神的啟示敬拜神，根本沒法拜神。
我們有沒有按耶穌所說的拜過神呢？我們信主這麼久，可能只有一次半次，真正用心靈誠實敬拜，絕大部分時間都沒有，因為我們內裡的心不足，因此更要操練。操練甚麼呢？就如詩人這裡提到，體會到神的偉大、神的能力、神的超越，人才能來到神面前敬拜。從你的完全俯伏、謙卑屈膝跪下的姿勢顯露出敬拜。
甚麼是神？神是至大的那位，因此人必須謙卑俯伏，才能承認至高、至大的全能者。因為人不肯承認，所以不願俯伏、謙卑。沒有人可以超越神，而拜神，他必須放下自己，屈膝在神面前，承認：因為他是我們的神；我們是他草場的羊，是他手下的民。
你有沒有謙卑到神面前？有沒有承認神是你的神，是你最大的主、最大的王呢？若沒有這承認，何來拜神呢？中國人的三跪九叩，是表達謙卑敬畏的態度。我們有沒有這態度，敬拜獨一無二的真神呢？末世裡有很多迷惑，迷惑人不斷高舉其他東西超越神，甚至人自己或他的知識。
如果今天我們不操練真正敬拜神，在末後日子，我們又如何可以拜神，迷惑就很容易臨到我們的心裡。願神憐憫我們，幫助我們在這方面學習，每一天都要敬拜神。
禱告：
「神阿！感謝讚美祢！祢是至大的神，祢是至高的全能者，祢統管萬有，萬有都要屈膝在祢面前。主阿！赦免我們仍然帶著太多驕傲、自大、無知，以致我們沒有用心靈與誠實敬拜祢。求祢赦免我們，願聖靈光照我們的心、我們的靈，讓我們的心、我們的靈都能俯伏在祢面前敬拜。主阿！感謝祢的教導、祢的提醒，願我們每天都能操練用心靈與誠實敬拜，滿足祢的心意，因為祢要這樣的人拜祢。求祢憐憫我們，聽我們祈禱，是奉靠主耶穌名求，阿們。」
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