經文：
「 神啊，求你伸我的冤，向不虔誠的國為我辨屈；求你救我脫離詭詐不義的人。因為你是賜我力量的 神，為何丟棄我呢？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢？求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所！我就走到 神的祭壇，到我最喜樂的 神那裡。 神啊，我的 神，我要彈琴稱讚你！我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望 神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的 神。」詩43
信息分享：
我的心哪，你為何憂悶？「憂悶」其實在字眼上很難表達那感覺，憂悶不是單單很悶。若你將它圖畫化，你想像一個人在黑洞裡感覺不到任何東西，他感覺不到前路如何，他被困在裡面一段長時間，他的生命沒出路，他的感覺沒出路，這就是憂悶的狀態。
詩人感到生命裡的困境，他看不見出路，所以他裡面煩躁，他感受不到前面有光明，他只感受到黑暗。所以第一節，他求神：「向不虔誠的國為我辨屈；救我脫離詭詐不義的人。」換句話說他的生命在很多不公義的對待裡，他經歷很多痛苦，他沒法釋懷，所以他有很強烈的無助感。
憂悶其實是很深的哀傷，怎樣才能幫助人脫離這狀態呢？如果現實環境看不見任何出路，感覺裡也看不見任何出路，怎樣才能在這憂悶狀態裡仍能歌唱？其實詩人很深體會神是他的神，他惟一能抓住的信念就是神是他的神。當人真的能向神這樣呼喊，就表達了神是他的拯救、是他的公義、是他的憐憫、是他的幫助。
所以當他呼喊：「神啊，我的神，我要‧‧‧稱讚你！」稱讚不是因為黑暗，不是因為環境；稱讚因為他看見神。當他用信心看見神，他才能稱讚、讚美，將他從低沈裡抬頭看見神。當他看見神，他才可以發出禱告：「求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所！」
他清楚知道惟有神是他的拯救，是他的神，神會引導他脫離困境，神會引導他，雖然現在他不明白，但知道神會引導他，所以他要讚美神、歌頌神。「為何在我裡面煩躁？」當我們的心向下沈，困境就鎖住我們的心。
所以詩人質問自己為何這樣，其實是另一種力量喚醒自己，將頭抬起去看神，不容自己繼續在這狀態裡，要將心拉高向神呼喊：「神啊，我的神，」神是他的幫助，神是他的力量；當他能呼喊，他就能在神裡面歌唱。
留意「應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。」詩人想神是他的神，他真的投靠神，神就成為他的幫助，他要稱讚神。所以弟兄姊妹當我們落在困境，經驗憂悶是必然的；但從憂悶中能轉化成歌唱，就看你能否經驗神是你的神。
在平順的日子不容易體驗，但在這些日子你能體驗神是你的神，你就能發出歌唱、讚美。這就是為何你要認定神是你的詩歌，因為神是你的神，祂與你有關係，祂不是高高在上，遠離世界宇宙的神。不是，祂是與你有直接關係的神。
所以祂不會讓你繼續在這狀態中，當你回轉、呼求，神成為你的力量和幫助。這是需要你的信念，如此相信和認定你與神的關係，你才能發出歌聲，在憂悶的日子提升起來。盼望神，我們不是在平順的日子才能歌唱，任何日子我們都能歌唱。
禱告：
「神阿！感謝祢！感謝祢是我們的神，祢不單是高高在上創造萬有的主宰，祢同時是愛我們，願意為我們死在十字架上，願意與我們建立關係的神；所以我們生命裡任何事情祢都關注。只要我們願意抬頭仰望祢，再重拾與祢的關係時，祢必定光照、保護、引導我們。主阿！求祢加我們力量，讓我們在不同的日子裡，都懂得常常認定、想念祢是我們的神，所以我們要讚美祢，我們要歌頌祢。神阿！感謝祢！我們是什麼人，祢竟然看顧我們，祢竟願意與我們建立關係。主阿！求祢幫助我們，讓我們的心能歸向祢，讓我們的頭能常常抬起仰望祢，求祢賜福。聽我們祈禱，是奉靠主耶穌名求，阿們。」
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